Kunst- und Maltherapie
Entdecken Sie Ihr kreatives Potenzial im Atelier für Erwachsene
Wussten Sie, dass Farben und Formen Ihre Gedanken und Gefühle beeinflussen können? Maltherapie ist nicht nur für Kinder ein Wunderwerkzeug – auch Erwachsene können durch das personenorientierte Malen tief greifende Erfahrungen machen. Entdecken Sie die Welt der Kunst- und Maltherapie für Erwachsene und erfahren Sie, wie diese Ihr Leben bereichern kann.
Grundlagen der Maltherapie: Warum ist sie gerade für Erwachsene so effektiv?
Maltherapie ist mehr als nur das Zeichnen auf einem Blatt Papier. Es ist eine Form der Kunsttherapie, über die Erwachsene ihre Gedanken und Gefühle auf eine kreative und therapeutische Weise ausdrücken können. Besonders bei Erwachsenen, die ihre Emotionen meist nicht verbal äußern können, ist die Maltherapie eine gute Alternative dafür. Sie fördert die Selbstreflexion und das emotionale Wachstum und kann bei einer Vielzahl von psychischen Herausforderungen, wie Stress, Trauer, Trennung, Angst und Depression, helfen.
Was genau passiert in einer Maltherapie-Sitzung?
In einer typischen Maltherapie-Sitzung arbeiten die Klienten unter meiner Anleitung als ausgebildete Maltherapeutin. Während der Sitzung werden die Teilnehmer ermutigt, ihren Emotionen und Gedanken durch Farben und Formen Ausdruck zu verleihen. Je nach Fall können in den Sitzungen bestimmte Themen oder Richtlinien vorgegeben werden, die auf spezifische Bedürfnisse oder therapeutische Ziele abgestimmt sind. Während des Malens entsteht oft eine Art meditativer Zustand, wodurch die innere Spannung der Teilnehmer gelöst wird und so eine tiefere Einsicht in die eigene Gefühlswelt frei gibt. Darüber hinaus kann das Erstellen eines physischen Kunstwerks ein Gefühl der Erfüllung und des Stolzes vermitteln, das das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen stärkt.
In der Maltherapie für Erwachsene geht es nicht darum, ein "perfektes" Kunstwerk zu schaffen. Vielmehr sollen der individuelle Ausdruck und die persönliche Entwicklung gefördert werden. Dieser integrative Ansatz hat sich als besonders effektiv für Erwachsene erwiesen, die einen Weg suchen, ihre innere Welt zu erforschen und zu heilen. Aber auch bei der Arbeit mit Kindern hat sich die Maltherapie in der Praxis sehr bewährt.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für eine Maltherapie für Erwachsene?
In Deutschland werden die Kosten der Maltherapie für Erwachsene unter bestimmten Umständen von den Krankenkassen übernommen. Dies ist meist dann der Fall, wenn die Therapie von einem Arzt oder Psychotherapeuten als notwendig erachtet und verschrieben wurde. Die Erstattungsfähigkeit hängt auch von der jeweiligen Krankenkasse und dem individuellen Tarif ab. Darüber schafft nur eine direkte Kontaktaufnahme bei der eigenen Krankenkasse vor der ersten Therapiesitzung Klarheit.
Wie starten Sie mit der Maltherapie?
Die Maltherapie hilft Ihnen dabei, sich selbst durch kreative Ausdrucksformen zu erkunden und sich emotionalen sowie psychologischen Problemen zu stellen. Aber wie genau beginnt sie? Dazu wird gemeinsam in einem ersten Setting in entspannter Atmosphäre der Ist-Zustand des Klienten besprochen.
- Wie geht es?
- Welche Themen liegen mir auf der Seele
- Wie möchte ich arbeiten? Maltherapeutisch oder auf eine andere Art?
Entscheiden Sie sich für eine Maltherapie, unterstütze ich Sie dabei, einen neutralen Blick von außen auf Sie selbst zu entwickeln. So lernen Sie sich neu kennen und lernen, Ihre eigenen Möglichkeiten zur Selbsthilfe zu nutzen.