Meine Leistungen

Choaching für psychische Gesundheit

Irgendwann einmal passiert es im Leben fast jedes Menschen: Sorgen, Nöte und Ängste stehen wie ein riesiger unüberwindbarer Berg im Raum. Oder sie bringen alles bisher Selbstverständliche ins Wanken und machen es unendlich schwer die nötige Kraft für den Alltag aufzubringen - man tritt auf der Stelle und findet aus seinen Problemen alleine nicht mehr heraus.

In gemeinsamen Gesprächen versuchen wir herauszufinden wie es weitergehen kann; wie man Unsicherheiten, Besorgnis und Zweifel begegnet, wie man wieder Vertrauen in sich selber fasst und wie Probleme geklärt und Lösungswege gefunden werden können.

Maltherapie mit integrativem Ansatz

Wo Worte oft nicht ausreichen ist Farbe eine Brücke zum Empfindungsleben, weckt Gefühlsqualitäten und schafft Ausdrucksmöglichkeiten. Innere Bilder zu bestimmten Lebensereignissen und Lebenszeiträumen können Raum finden. Eventuelle Ursachen für Krisen können deutlich gemacht, wesentliche Erkenntnisse gefunden und Stimmungen verwandelt werden. Hier ist künstlerisches Können überhaupt nicht erforderlich. Auch bei der Arbeit mit Kindern hat sich die Maltherapie in der Praxis sehr bewährt.

Entspannung durch den Atem (nach Buteyko)

Der Atem ist die kraftvollste und gleichzeitig meist unterschätzte Ressource die uns Menschen zeitlebens zur Verfügung steht. Trotzdem nutzen die wenigsten Menschen dieses Tool und kommen in den Genuss seiner gewinnbringenden Effekte auf Körper, Geist und Psyche: starkes Immunsystem, höhere Stressresilienz und Regeneration, bessere Gefühlsregulation, verbesserte Leistung, schnellere Heilung bzw. ein erhöhtes Wohlsein.

Waldspaziergänge

Ein Waldspaziergang ist ein rundum Gesundheitstreatment für Körper, Geist und Seele. Bewusste Bewegung in der Natur aktiviert den Parasympathikus. Er bringt uns physisch und psychisch in den Erholungsmodus. Ich biete Ihnen diese Möglichkeit, in entspannter und beruhigender Umgebung in der Natur ins Gespräch zu kommen.

Meine Praxis

In meinen schönen und ansprechenden Praxisräumen heiße ich Sie Willkommen. Die Praxis befindet sich in der Nähe des sehr schönen mittelalterlichen kleinen Dorfzentrums, aber trotzdem sehr ruhig gelegen. Parkplätze sind fußläufig sehr gut zu erreichen. 
Schauen Sie sich hierzu gerne meinen YouTube Praxisfilm an.